最近一直在追热剧《延禧攻略》，本以为深宫戏无非是一群女人在那红墙深宫之中，为了上位，互相暗算的一出无聊闷戏。但是看了几集之后，发现这个剧还行，乾隆皇帝像个小学生，富察皇后，贤德淑良，女主魏姐作为一个小宫女，一路过关斩将，生存能力极强，谁为难她，谁就离领盒饭不远了。

但是今日小编所讲的并不是此剧的剧情如何，而是一个细节。我发现她们经常是说一句话“本宫累了，要休息一下，你们退下吧”。

那么她们为什么明明只说了一两句话就累了，到底怎么回事？难道说这些深宫之中的女人隔三差五就容易累，或者病吗？

皇帝那么多嫔妃，皇后要开个会都不容易，不是这个病了，就是那个病了。虽说有的嫔妃是装病，但是有的却是真的病，是不是因为身处深宫之中缺乏锻炼呢？

经过小编的思考

可能有以下几点原因

1、皇帝为了彰显自己的的英明神武，大多喜欢选一些娇柔貌美的女子来这后宫之中，虽说样貌好看，娇媚，但是实则身体底子却是要比那些天天干活、运动的宫女太监们脆弱。

2、这后宫之中，实际上是天下最无聊、最寂寞的地方，虽说皇宫之中也有很多好玩的，但是总会无聊，总会烦。皇帝只有一个，后宫佳丽那么多，所以肯定有人得宠，有人失宠。于是，女人们便开始了争斗，女人之间的争斗，可比武林纷争需要动脑，需要耗费心力。所以这些女人很多事操劳过度，累的，累病的。

比如皇后，先后被设计痛失两位皇子，一直郁郁寡欢，不但一副病殃殃的样子，说起话来有气无力，毫无气魄，和高贵妃的较量也没有一点威严，难怪镇不住底下的众妃嫔。你会发现她经常气若游丝，嘴唇苍白，这是典型的阳虚身弱、气血亏虚的表现。

据说历史上的富察皇后，虽集万千宠爱于一身，却在37岁就随风西去了，真是可惜呀！！

吃的锦衣玉食，为何还会气血不足？ 

10个女人有9个气血不足

气血两虚是气虚与血虚的统称,还是中医中的一个证候,大多是由于久病或者是气血所伤而造成的。造成气血两虚的原因主要有劳累过度、饮食不节制、饥饱无常、睡眠不足、缺乏运动、性生活过度等，导致营养吸收不足，脾胃虚弱，气血不足。同时,还与外伤导致的失血过多有关。

气血不足有哪些症状?

一般血液亏虚，常表现在面色淡白或萎黄，畏寒怕冷、头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，月经量少、色淡、或经闭等为常见；气虚会有少气懒言、神疲乏力、自汗、眩晕、心悸失眠、面色苍白等症状出现。

有如下表现的，都是气血不足的人群

血为气之母，气为血之帅

在中医看来，气血是人体内气和血的统称，血为气之母，气为血之帅，一个人健康的标准就是气血充足。血盛则神清气爽，一旦气血不畅、气血不足，就会影响人体正常的生理功能，导致血虚、津亏等，血不足则身无力，气不足则心无力。而女性由于经期、体质等原因，身体易出现气血不足的情况，将导致人体机能运转出现障碍，月经不调、手脚冰凉，也会影响人体正常生理功能，女人也会老得快。

如果气血不能充养肌肤毛发，就会出现皮肤干燥、面容憔悴、色斑等，还会导致毛发干枯脱落、须发早白。女人的好气色是“养”出来的，要想让青春常驻，调养气血才是根本之道。气血足，气血平衡，人才会健康又美丽，色斑才能变淡，皮肤才能光滑，面色才能红润，头发才能光泽乌亮，手脚才能温热，月经才能恢复正常，身体才能有劲，心情才能感觉舒畅，人才会显得年轻。气血双调是远离血虚、保持健康的关键。

诸如：脸上长斑，面色萎华、神疲乏力等，都是血气亏损的表现，这个时候就要赶紧补血调养了。

女人补血养颜的圣品

非阿胶莫属了

还记得宫斗大戏《甄嬛传》吗？里面出现了二十多次的益补圣品就是阿胶

阿胶是千年的“补血圣药”

《神农本草经》里将阿胶、人参、鹿茸称为“滋补三宝”。人参性温，入脾、肺二经，大补元气。阿胶性平，入肺、肝、肾诸经，以滋阴养血著称。阿胶对调治各种妇科病有独特之功，历代医家视阿胶为妇科良药。

“万病皆由气血生，一盏阿胶常左右，扶元固本享太平”

明代名士何良俊一语道破天机

阿胶是传承数千年的“补血圣药”，阿胶补而不偏，被视为滋补上品。有补血养血、美容养颜、强健体质、延衰等功效，能够让人气血旺，面色红润。阿胶还含有胶原蛋白、多种微量元素等人体所需的营养物质，能有效锁住皮肤中的水分，增加皮肤弹性，抑制皱纹的产生。阿胶还能抑制酪氨酸酶活性从而抑制黑色素产生，并能提高皮肤细胞自身的SOD的活性，从而起到美白、抗衰老、美容养颜的作用。

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